Actions de santé au travail pour Juin 2024

Le mois de juin est riche en journées thématiques dédiées à la santé, à l'activité physique, et au bien-être. Cela vous offre une occasion unique de sensibiliser et d'impliquer le personnel sur des sujets cruciaux.

Explorez les façons dont votre entreprise peut exploiter ces journées thématiques pour promouvoir un engagement accru envers le bien-être au sein de vos équipes !

Journée mondiale du vélo et de la course à pied  (3 & 5 juin )

Les Journées mondiales du vélo et de la course à pied représente une excellente opportunité de promouvoir les bienfaits du sport. Promouvoir ces deux activités peut permettre d'inciter les employés à adopter des modes de vie plus actifs et sains ! 

Actions à mettre en place :

• Challenge vélo : Mettre en place un challenge où les employés enregistrent leurs trajets à vélo. Récompenser les participants qui parcourent le plus de kilomètres ou ceux qui adoptent le vélo pour la première fois.
• Courses en groupe : Organiser des courses de différents niveaux (5 km, 10 km, etc.) pour permettre à chacun de participer selon ses capacités. Cela peut se faire dans un parc local ou autour de l'entreprise.
• Séances d'étirement et de récupération : Organiser des ateliers sur les techniques d'étirement et de récupération après la course et les sorties vélo de longue durée, afin de prévenir les blessures et améliorer la performance.

Journée mondiale du bien-être (10 juin)

La Journée mondiale du bien-être est dédiée à encourager des habitudes saines et une vie équilibrée. C'est une opportunité pour promouvoir des pratiques qui améliorent la qualité de vie des employés.

Actions à mettre en place : 

• Ateliers de gestion du stress : Sessions animées par des professionnels pour enseigner des techniques de relaxation, comme la méditation, la respiration consciente et la gestion du temps.
• Séances de fitness : Offrir des cours de fitness en plein air ou en salle, tels que le yoga, le pilates ou des séances de cardio-training.
• Consultations bien-être : Proposer des consultations individuelles avec des nutritionnistes, des coachs sportifs ou des thérapeutes pour des conseils personnalisés.
• Espaces de détente : Créer des espaces dédiés au repos et à la détente au sein de l'entreprise, équipés de fauteuils de relaxation, de lumières douces et de musique apaisante.

Journée mondiale du yoga (21 juin)

La Journée mondiale du yoga est dédiée à promouvoir la pratique du yoga et ses bienfaits pour la santé physique et mentale. C'est une opportunité pour intégrer cette discipline millénaire au quotidien des employés, favorisant ainsi leur bien-être global.

Actions à mettre en place : 

Séances de yoga en plein air : Si le temps le permet, proposer des cours de yoga en plein air dans un parc ou un espace vert proche de l'entreprise. Le contact avec la nature peut renforcer les effets bénéfiques du yoga.

Yoga sur chaise : Pour les employés ayant des contraintes physiques ou préférant des options plus douces, mettre en place des séances de yoga sur chaise. Ces sessions peuvent aider à soulager les tensions accumulées à cause des positions assises prolongées.

Conférences sur les bienfaits du yoga : Inviter des experts pour donner des conférences sur les nombreux bienfaits du yoga, tels que la réduction du stress, l'amélioration de la posture, et le renforcement de la concentration.

Journée olympique mondiale (23 juin)

La Journée olympique mondiale célèbre les valeurs du sport et de l'esprit olympique. C'est une occasion idéale pour promouvoir l'activité physique, la compétition amicale et le travail d'équipe.

"Citius - Altius - Fortius" que l'on peut traduire par "Plus vite - Plus haut - Plus fort", les trois piliers de la journée olympique mondiale annoncent la couleur  pour une journée riche en événements et célébrée aujourd'hui dans de très nombreux pays !

Actions à mettre en place : 

• Mini-olympiades en entreprise : Organiser des mini-compétitions sportives entre équipes sur des disciplines variées (course à pied, natation, tennis de table, etc.).
• Initiation à de nouveaux sports : Proposer des sessions d’initiation à des sports moins connus ou pratiqués, comme l'escalade, le tir à l'arc ou le badminton.
• Activités de team building sportives : Organiser des jeux et des activités de groupe qui favorisent la coopération et le renforcement des liens entre collègues à travers le sport.

Mais le mois de juin ne se résume pas seulement à ces actions pour célébrer la QVTC.. bien au contraire ! 

Du 17 au 21 juin 2024, l’Anact organisera la semaine pour la qualité de vie et des conditions de travail dans toute la France, autour de la thématique suivante : anticiper le travail de demain. Cette semaine spéciale célébrée chaque année en juin, offre une opportunité unique de réfléchir aux pratiques de gestion du personnel et de déployer des actions concrètes pour améliorer le quotidien des collaborateurs.

Pour vous préparer au mieux à cette semaine riche en événement, découvrez notre article sur le sujet !