Semaine de la mobilité 2023 : Les transports actifs, la clé d’un mode de vie équilibré et respectueux de l’environnement

Alors que la rentrée scolaire et la reprise des activités professionnelles marquent une transition vers une routine plus structurée, il est temps de repenser nos habitudes de déplacement !

Les transports actifs, tels que la marche et le vélo, peuvent offrir une approche rafraîchissante pour aborder cette période de l'année chargée. En plus de contribuer à une vie plus saine et plus durable, ces modes de déplacement peuvent ajouter une touche d'énergie positive à notre quotidien. 

Pour la semaine de la mobilité, Axomove décide de vous aider à vous lancer afin de rejoindre un mouvement global en faveur de modes de déplacement plus durables et efficaces ! 

Qu’est ce que les transports actifs ? 

Les transports actifs, également connus sous le nom de “déplacements actifs” désignent les modes de déplacement où l'effort physique est requis pour se déplacer d'un endroit à un autre. 

Les principales formes de transports actifs comprennent la marche à pied et le vélo, mais elles englobent également d'autres moyens de transport non motorisés tels que la trottinette, le skateboard et la course à pied. 

Ces modes de déplacement sont en constante augmentation en raison de leur impact positif sur la santé et sur l'environnement. 

La semaine de la mobilité est l’occasion idéale pour mettre en avant ce type de transport dans votre entreprise et poussez vos collaborateurs à lancer leur voiture au garage.

En quoi sont-ils bénéfiques ?

Les transports actifs présentent une multitude d'avantages à la fois pour les individus et pour la société dans son ensemble :

• Meilleure santé physique : L'utilisation régulière de modes de transport actifs permet de rester actif physiquement, ce qui peut contribuer à réduire le risque de maladies cardiaques, d'obésité et d'autres problèmes de santé liés à la sédentarité. Ils contribuent à arriver facilement aux 45 minutes d’activité physique recommandée par jour.
  
  
• Amélioration de la santé mentale : Le temps passé en plein air pendant les déplacements actifs favorise le bien-être mental et réduit le stress. Cela peut également renforcer la connexion avec la nature et l'environnement.
  
  
• Réduction de la pollution de l'air : Les transports actifs sont écologiques, car ils ne produisent pas d'émissions nocives pour l'air. En diminuant l'utilisation des véhicules motorisés, nous contribuons à la réduction de la pollution atmosphérique et à l'amélioration de la qualité de l'air.
  
  
• Réduction des embouteillages : Moins de voitures sur les routes signifient moins d'embouteillages, ce qui permet à chacun de gagner du temps dans ses déplacements.
  
  
• Économies financières : Les transports actifs sont souvent moins coûteux que la possession et l'entretien d'une voiture. Les économies réalisées sur les frais d'essence, d'assurance et de stationnement peuvent être significatives.

Comment les intégrer dans notre quotidien ?

L'intégration des transports actifs dans notre vie quotidienne est plus facile que vous ne le pensez :

• Planification préalable : Identifiez les itinéraires qui sont adaptés à la marche ou au vélo pour vos trajets quotidiens, que ce soit pour aller au travail, à l'école ou pour des courses locales
  
  
• Utilisation d'accessoires adaptés : Pour les cyclistes, un vélo adapté à votre besoin est essentiel, ainsi que des équipements de sécurité comme un casque, des feux et un antivol. Les marcheurs peuvent choisir des chaussures confortables et adaptées ! 
  
  
• Horaire flexible : Si possible, planifiez vos déplacements actifs en fonction de votre emploi du temps, en laissant un peu plus de temps pour les trajets.
  
  
• Covoiturage actif : Encouragez vos amis, collègues ou membres de votre famille à vous rejoindre pour des trajets actifs. Cela peut être une expérience sociale agréable.
  
  
• Investissement dans l'infrastructure : Faites pression auprès des autorités locales pour qu'elles investissent dans des infrastructures favorables aux transports actifs, telles que des pistes cyclables sécurisées et des trottoirs bien entretenus.

Comment promouvoir les transports actifs dans son entreprise ? 

Voici quelques idées pour pousser vos collaborateurs à enfourcher vélos, rollers, skateboards ou tout simplement leurs pieds ! 

1. Profitez de la semaine de la mobilité, pour mettre en avant les différentes initiatives, créez un échange autour des moyens de transports de chacun et proposer de tester les transports actifs ensemble durant cette semaine ! 
   
   
2. Utilisez le forfait mobilités durables, mis en place par le gouvernement, notamment pour financer l’achat d’un vélo (700€ par an et par salarié) 
   
   
3. Organisez des sessions par équipe, entre collaborateurs résidents à proximité, pour se motiver à venir en courant, marchant ou à vélo 
   
   
4. Prévoir l’installation de douche, afin de permettre à chacun de se rafraîchir avant de commencer sa journée

Les transports actifs offrent de nombreux avantages pour la santé personnelle, l'environnement et la communauté. En les intégrant dans votre quotidien, vous pouvez contribuer à créer un mode de vie plus sain et plus durable pour vous-même et pour les générations futures. Alors, prenez votre vélo ou vos chaussures de marche, et explorez le monde tout en contribuant à sa préservation 💪